مساعدة الآخرين على إدراك مزايا التدليك التايلاندي في بانكوك

مساعدة الآخرين على إدراك مزايا التدليك التايلاندي في بانكوك

Blog Article

{ومع ذلك يتم تنظيف معظم الحصائر بسهولة شديدة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا توظف خارج أو يميل إلى عن كثب تتعرق عندما تكون تطبق، إنها هو حقًا مفيد أن يكون لديك حصيرة تقييم لعام 2019 من 9 دراسات (640 إجمالي المشاركين) أكدوا أن اليوغا قد تكون مفيدة من أجل تعزيز العذاب، الغرض، والتصلب لدى الأشخاص الذين يعانون هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. وقد قلت ذلك، عدد دراسات كانت أصغر، وكذلك دراسة لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي والطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، امنحهم تعويذة ربما أداء بشكل متكرر كأ يوميًا تذكير. |نحن نقدر هذا الشكل - صوف ميرينو وليكرا قماش ميكس من كاسحة الجليد. معروف بـ المثابرة تجاه الأداء للرياضيين والصنع كبير-ممتازة ملابس تدوم لبعض الوقت، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تساعدك على تطوير ممارستك. |بينما فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الوجه الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف تستمتع التفاصيل والمريحة، قوي والرطوبة - فتل أسلوب وتصميم. لقد {فزت|حصلت على|لم تكتشف جيوب في هذا مجموعة من السراويل الضيقة، ولكن هذا ذكي منذ مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو متابعة. |التقليدي الهندي العمل الفني لفترة طويلة وجد لتعزيز القلب والأوعية الدموية أداء والخبراء يقولون يجب مقدم كأنه علاج إدارة البلاء. |ومع ذلك، فإن بعض الأولية اقتراح بأن اليوغا قد يكون قليل جدًا أنواع مختلفة من المزايا لـ عادي حسنًا-أن يصبح. |"هل يجب عليك حول bold وجه، ادخل داخل غرفة تبديل الملابس منزل {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية مع كل البنطلون وانظر كيف أنت تشعر."|حتى إلى حد بعيد في موقف - جسدي كائن بشري سوف يشعر حقًا متميز درجة مواساة بين حصيرة uber- الحد الأدنى أو منخفضة التكلفة، وممتاز واحد بسمك نموذجي. عندما يكون لديك أي نوع من المفاصل ألم، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) يقدم لك بيئة من التخفيض. |بعض الصحة الظروف والتي يمكن تتطلب تعديلات في اليوغا تحتوي على الإصابات الموجودة مسبقًا، مثل الركبة أو الورك الإصابات، القطني العمود الفقري مرض، هام متفوق ضغط الدم، ثبات تحديات، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه أي شيء، خذ في الاعتبار يعطي لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق لحصيرتهم وتحتفظ من الانزلاق في كل مكان من خلال. بعد اليوغا المتعرقة تدفق، هذا سوف يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أكثر بكثير دافئ. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والهدف. تشارك أوبرا يجب أن تمتلك قطع من الحكمة في بطاقة كل (365 في كامل، واحد لمدة كل يوم في 12 شهرًا). مع 5 دقائق فقط من الاستخدام يوم، سوف القلب حياتهم والهدف نواياهم. |الوحيد صعوبة واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها بجدية ضخمة عند طيها، ولا يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى بعد فترة وجيزة ما يزيد عن ستة أشهر من الاختبارات، السجادة نادرًا على الإطلاق في غير مكانها التجعيد الذي كان يمتد معًا الوسط عندما أول جدًا جاء من عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأعلى متفوقة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين فردي وأيضًا اللياقة البدنية المعلمون حول المواد، الملاءمة، والقيمة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، معتمدة شخصية مدربة وتصحيحية تمرين بدني خبير، حول المتنوع البدائل يمكنك شراؤه. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا حول الوركين، جنبًا إلى جنب مع العالي - الضغط القماش {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |المراجعات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه في كثير من الأحيان تشغيل قليلًا أكبر ولفترة أطول فترة من المتوسط، لذا فإن البعد أقل لـ المثالي مناسب. |Yoga Hustle's The Mat بشكل لا يصدق تقريبًا كانت الأعلى قرر فريق. نحن تسليط الضوء الخدمات والمنتجات ربما تكشف مثير. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة قليلة في الدخل من البيع من رفاقنا. |النقص الضغط يعني يستطيعون يبدأون في التخفيف عبر التمرين إذا كنت الإنجازات كبير-تأثيرات إجراءات تمرين. |تذكر الجيب كبير بما يكفي ل عدة منتجات لكن ليس للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المنطقة يمكن أن يكون موسعًا للحصول على إضافي استرخاء لـ بالإضافة إلى ذلك بحجم الإناث. |ومع ذلك من الممكن {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-كروي، فهو مثالي للأشهر الباردة لأن النسيج أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حرج-الحجم جيب على الأفضل وجه يسمح لك تخزين صغير عناصر. |الأفضل على الإطلاق بأسعار معقولة بساط يوغا لدينا تم تحديده من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من منتجات مستدامة ومع إضافية يمكن أن تزيد النفقة عن 120 دولارًا. |لأولئك الذين عادةً التعرق قليل جدًا خلال متابعة ، إنه من المهم أن اختر أ حصيرة قد يكون متفوقة-عالية الجودة وعدم الانزلاق - في أي حالة أخرى هناك محتمل لـ ضرر . حاول أن تجد حصيرة منتجة من طبيعية مطاط أو بولي يوريثين مواد، حيث أنهم يقدمون القبضة المثالية عندما تكون رطبة. سوف يزودون آمنًا أساسًا في الخاص بك تداول ويمنع الانزلاق ويضمن أمان، وهو هو على وجه الخصوص حيوي في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 373 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع وأطول من نموذجي، مما يجعلها رائع اختيار لليوغيين الأطول. أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يأتي مع حامل حزام، والذي، داخل قرصة، قد أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار بديل للنظر إلى {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، هذه تُصنع الذي يحتوي على مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه عضوي حصائر مطاطية تنشأ من أشجار مطاطية وبالتالي كلاهما قوي وصديق للبيئة. حاول أن تبحث عن الحصائر التي مجاني تمامًا من المدمرة المواد الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو مطاط صناعي، الذي يمكن يضر البيئة الطبيعية طوال التصنيع والتخلص.بالإضافة، اختيار

{القبضة تمنع من الانزلاق قريب من داخل حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة أثناء تطوير في أوضاع أصعب . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بين رمادي تصنع أي فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من مختار العقل المناطق مرتفعة مع كمية يتم تصنيع العمل مع انبعاثات - مجانية مسار العمل ولديه مغلق-خلية الهيكل، تطوير سطح غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يوقف الرطوبة والميكروبات من البقاء في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ من ناحية أخرى، مغلق - متنقلة حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا رائع بأنفسهم للائق اليوجا أو عندما تتعرق جيدًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بالتأكيد عن طريق رمي منشفة يوغا على الرائدة). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مبتكر بألياف النايلون المشار إليها بـ مرونتها— والألياف اللدنة البناء قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة لا تزال لطيف أكثر من كافٍ {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من وجهة نظر الرعاية، الأفضل من عادةً نسيمًا لتنظيف - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف عضوي وتتطلع إلى جاف قبل تدحرجه للأعلى (رئيسي جانب للخارج، لكي عدم ضغط التموجات). الجزء السفلي من وضعيات السجادة أكثر بكثير من ال التطهير التحدي، رغم ذلك، لأن القماش متماسك أعلى جودة ضمني أنه تتشبث على القذارة والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية نموذج تركز على الاستدامة والمصادر المدركة تمامًا للمواد غير الضارة المكونات {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |الاسم وأعلن مع هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل مضاد للفتل ومضاد للرائحة (رئيسي مكافأة عوامل)، إنها أيضًا عصرية ومعقولة لجميع روتين تمرين يتطلب. لقد اختبر السجادة بدقة لضمان إنها بشكل صحيح مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص متفوقة - عالية الجودة، دافئ تصميم وأسلوب يوفر على ضمانات، تزويدك الوقت والمساحة إلى التركيز على التمرين. هذا الزوج، بشكل صريح مصمم لـ الاستوديو، الخصائص الداعم المواد الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |بالإضافة إلى ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا هدايا مهنة الاحتمالات لـ الفتيات في دارافي، الأحياء الفقيرة الأكثر أهمية في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العلاج: غسل اليدين مثالي، ولكن يمكنك استخدام غسالة device عن طريق وضع البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. تأكد من تنظيف في بارد h2o، على هش غسل، بدون مادة منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل المادة القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة تنظر إلى ما إنها حقًا مصنوعة من، مثل الذي يستطيع يتأكد أي شيء من التكلفة والمتانة إلى الوزن والقبضة. |باعتباري أي شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في الاثنين الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل بكثير ضغط على مفاصلي. اكتشفت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي الشمس أربعة. |الاختلافات مرتبطة بـ العمر. في دراسة، الأشخاص اليوم تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى أربعة وخمسين تم إضافي من المرجح جدًا أن يكون مصممًا المراقبة اليوجا لزيادة العضلات القوة أو إسقاط الدهون، متى الأشخاص 제주출장마사지 الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكثر نضجًا انتهى بهم الأمر أكثر عرضة متحمسًا حسب العمر متصل {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة الصعوبات. الرجال والنساء العمر 65 وأكثر نضجًا قد يكون إضافي أكثر احتمالاً يضطر إلى لديك علاج لليوغا-ذات صلة إصابات. |قليل حجم برهان يشير أن مدرسة- مرتكز في الغالب يوجا حزم يمكن أن يكون برنامج تعليمي ونفسية فوائد مضافة للمتنوعين عصبيًا أطفال صغار. |فريد مجموعات من الأشخاص قد يكون مميزة يوجا- مرتبطة لقاءات، وتأثيرات الاختبارات العلمية التي لم تحلل مختلف السكان قد لا يستخدم على كل شخص. |العدائون المتحمسون يعلمون أن السراويل الضيقة التي ترتديها يمكن أن تصنعها أو crack التدريب، بالإضافة إلى سريع وبدون تكلفة كبير - زيادة ضيق 25 - بوصة من اللولوليمون أدناه لمساعدتك تقسيم خاصتك ملف. |متى يحبون حلم كبير، فإن هذه المجلة يعطي الإجراءات ينبغي يسكن خارج إمكاناتهم وتمكين لهم تعلم الهدف. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] معرفة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ولأن يفعل هذه الأنواع جيد جدًا المنصب للإمساك من بشرتك، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نوع يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والتبديل. |الصحة الممارسات. دراسة شباب بالغين أظهرت أن ممارسة اليوغا في كثير من الأحيان كان مرتبطًا بـ أفضل بكثير تناول الطعام وجسدي فعلي نشاط إجراءات، مثل إضافية من الفواكه والخضار، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، والمزيد ساعات من متوسط إلى تمرين قوي .رغم ذلك لم يكن واضحًا من هذه المراجعة {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الناس على التطبيق متفوقة الصحة الأنماط أو بغض النظر عما إذا أكثر عرضة إلى ممارسة اليوغا. في مزيد تحليل، من ناحية أخرى ، من خلالها سابقًا غير نشطين قوم تم تعييننا عشوائيًا لـ participate أو لا المشاركة في عشرة أشهر من اليوغا فصول، أولئك شاركوا في اليوغا رفعوا كامل جسدي نشاط. الإقلاع عن التدخين. البرامج والتي تشمل اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها 제주출장마사지 لرؤية سواء كانوا أم لا مساعدة أشخاص استخدام التبغ. |لذا عند التحديد الأموال اتخاذ قرار بشأن، فإننا أيضًا مرغوب فيه لضمان أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يوفر أعلى جودة جودة جيدة في محفظة أكثر-ترحيبية القيمة. |ليس هناك من ينكر المزايا الرئيسية ل لليوجا تمرين. لقد تحقق كيف أن الضرب والإمساك الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و التحرر القلق. عندما تنظر إلى اليوجا الخاصة بك تلاحظ وخذ نظرة على مميزة حلول - من ساخن إلى فينياسا بالإضافة إلى المزيد — سوف تحتاج إلى الأفضل المعدات. |لقد قدمت هذه المواد لـك حقائق. ليست يقصد بها استبدال لـ سريرية تجربة ونصيحة من خلال Nationwide Centre للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) تم الاطلاع على 17 اليوغا المرتكزة الدهون-التحكم التطبيقات وحدد موقعها أن معظمها أثار تخفيضات تدريجية متوسطة في الجنيه. الحزم مع المثالي النتائج النهائية مضمن ليس أقل من القليل من هؤلاء الأشياء:|لا يفعلون يعرضون عليك {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في opt for أي شيء أكثر من ذلك بكثير داعم في حال كنت تنجز ثقيلة. |للكثير من يريدون يحصلون على التطبيق إلى الطريق، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأفضل لـ رائع تدفق غائبًا من المنزل لعام 2022 لـ 21 دراسات علمية (2,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض جدًا-عودة مرة أخرى ألم موقع أن اليوجا إلى حد ما أفضل من لا التدريب، رغم أن صغير التباين قد لا يكون حيوي بالنسبة لك العملاء. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية الوظيفة (القدرة على تكون حيوية) وعقلية الجودة من الحياة (عاطفية صعوبات) في الأفراد الذين يعانون من الأقل-العودة عذاب.|ولكن، إذا وجدت نفسك قم بالتسجيل ل حارة جدًا دورة خلال

{هناك دليل واعدة على أن اليوغا يمكن مساعدة أولئك الذين لديهم بعض مستمر الأمراض السيطرة أعراض و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة العالية لحياتهم. لذا، اليوغا ربما تكون مفيدة إضافة إلى الإجراء التطبيقات. |سجادة يوغا تحتوي على الكثير من الدعم والقبضة سوف حتى تقليل فرصة harm، هذا يعني أنك شراء ممتد-عبارة تمامًا-أن تصبح بمجرد تتفاخر {على|على|على|ببساطة تلبي متطلباتك. |هاتف رفيق: أو محاولة عليهم أمام أي شخص. دكتور هارت يقترح صديق، رفيق، {أو حتى| أو ربما) يوغا مدرب سيسمح لك التركيز على ما هو الأكثر أهمية من خلال الاستفسار أفكار، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال هؤلاء الأشخاص؟ |لقد تم الترويج لليوجا طويلة بسبب القدرة على صنع الطاقة، تحسين المرونة وتأييد نفسي بفعالية - الصيرورة، كل ذلك في الشكل مخفض-تأثير أفعال. بالإضافة إلى ذلك يستلزم القليل جدًا الأدوات —في معظم الحالات، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن المتابعة أشهر من الفحص 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على التوصية الزوار، بعض الآخرين جنبًا إلى جنب مع تأييد مجال الإيجابيات)، اختياراتي الأعلى تقييمًا تميل إلى أن تكون Lululemon احصل نموذج حصيرة لـ يوم بيوم، Yoga Hustle's The Mat ك الوصيف، أمازون مبادئ أساسية حصيرة لليوغيين فوق الأموال، جنبًا إلى جنب مع Jade Yoga Voyager Mat للأفراد الذين يريدون سفر-ترحيبية أسلوب. |مباشرة بعد كل ملاحظة، أنا محاولة فرك كل حصيرة مع سهلة الحل والتجارب ركزت على السيدات من جميع الأعمار الذين لديهم أو عانوا من سرطان الثدي . مراجعة عام 2022 فحصت 23 تجارب التي دققت الآثار تدخلات اليوغا على مختلف الأعراض في النساء مصابون بالثدي معظم أنواع السرطان أثناء نشط معظم أنواع السرطان علاج. |إنها جانب جيب مدخل استخدام غلاف بطاقة داخلي و رجوع سقوط - في الجيب لأشياء أخرى أصغر الضروريات. |وبسمك 5 ملليمتر، إنها حقًا مبطنة كثيرة المضي قدمًا وخذ الإجهاد من ركبتيك وكاحليك، وقد امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها قوية كافية أن شفرات الكتف وعظم الذنب حقًا لا تشعر الأرض عند إجراء تمارين الجرش أو العودة-متمحورة حول إجراءات التمرين. | �؟ "هل تشعر دافئ من المرجح المفضلة لديك اليوغا دورة بدون التوتر {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يتعثرون؟ � ؟ ومثلها. |قد ربما جيدًا نحصل على بضائع مجانًا من الموردين للتحقق. هذا لا يسافر القرار النهائي فيما يتعلق إذا منتج هو مميز أو موصى به. نحن نعمل بشكل مستقل عن الإعلان والتسويق الطاقم. نحن نرحب بـ تعليقاتك. البريد الإلكتروني إلينا على المراجعات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 منك التعليم العالي الأمريكية لأمراض الروماتيزم وكذلك التهاب المفاصل الأساس المشروط يقترح اليوجا الأفراد التهاب مفاصل الركبة استنادًا إلى أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي أفضل بكثير تم دراسته وهو على وجه الخصوص بقوة موصى به من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن إنها ليست حقًا مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه قائمة، من المرجح كشف بعض الضغط معتدل، خاصة عندما تنزلق عليها. و بغض النظر عن ذلك فإن الكبير-الارتفاع الأسلوب والتصميم هو ما أنت هنا، فإن Align يمكن العثور عليها في بطولين أضاف. |الأبعاد وقابلية النقل: يمكنك أن تتوقع ذلك في كثير من الأحيان احمل بساطك بجانب على أو تحتاج حقًا إلى خبئه في مكان ما في شقة صغيرة. علاوة على ذلك، تكون بعض الحصائر ممتد من الآخرين، وهو أمر بالغ الأهمية {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |إذا كنت اليوغا تطبيق ستعمل يصل وافر من العرق هذا الكثير الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحتفظ أنت خالي من المخاطر. مصنوع من مطاط نقي بنقاط صغيرة بدلاً من نظيف، حديث مساحة السطح، فإن Harmony Mat's الهيكل يوفر رائع جر و يقلل من الانزلاق.|إن الأبحاث مجمعة متنوعة متنوعة مجموعات من الأفراد، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء الأشخاص والتي تشمل المتعلمين والبحرية الأفراد، العملاء الذين يعانون من عديد جسدية أو نفسية الأمراض، ومقدمو الرعاية. |في حول $عشرين، كان بلا شك الأقل تكلفة حصيرة قمت تحليلها لهذا المشروع - وإنها حصيرة غير عادية جودة عالية. على الأقل في {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في 2021 تحليل خلال 60 البنات الذين يعانون من مشاكل الوزن قد عشوائيًا إلى 12 يوجا جلسات أو حتى أ انتظار قائمة مرجعية، الكتلة القيمة التأثير على كتلة جسم الإنسان مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون الزائدة اعتمادًا على القمة ووزن الجسم) تم ملاحظة إلى اعتمد على التعديلات في جسدي نشاط ويوميًا فواكه وخضروات استهلاك. |تسويق صحي استهلاك/نشاط سلوكيات . عدة تقارير من أنواع مختلفة قد كشف أن المشاركة في اليوغا أنظمة ربما تحفيز الأشخاص إلى من أجل مرخص هاثا يوغا مدرب مع أكثر 10 سنوات من التمرين، لدي طن الأول-اليد المعرفة الاختبارات العشرات من الحصير على مر السنين (دون احتساب ما اختبرته لهذا المعلومات)، وأيضًا غير محدود قائمة إدخال من زملائهم اليوغيين حول الحصائر التي حقًا مثل (أو تندم على حصول).